La naturopathie est une approche de santé globale et préventive qui vise à stimuler les capacités d’autoguérison de l’organisme par des moyens naturels. Elle considère la personne dans sa globalité - physique, mentale, émotionnelle et énergétique - et cherche à identifier et corriger les causes profondes des déséquilibres, plutôt que de seulement soulager les symptômes.

 

Outils principaux utilisés en naturopathie :

Les naturopathes utilisent un ensemble de techniques naturelles adaptées aux besoins individuels, notamment :

• L’alimentation : conseils micro nutritionnels personnalisés, rééquilibrage alimentaire
• L’hygiène de vie : rythme de sommeil, activité physique, respiration, gestion du stress
• La phytothérapie : utilisation de plantes médicinales
• L’aromathérapie : huiles essentielles
• La micronutrition : compléments alimentaires ciblés
• L’hydrologie : usage de l’eau (bains, tisanes, hydrothérapie douce)
• Les techniques manuelles : massages bien-être, drainage lymphatique, réflexologie, etc.
• Les techniques énergétiques ou psycho-émotionnelles : relaxation, visualisation, etc.