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Le plancher pelvien

La rééducation du plancher pelvien est l’approche de la physiothérapie qui traite les dysfonctions pelvi-périnéales et plus spécifiquement celles de la musculature du plancher pelvien. Ces muscles s’étendent dans le fond du bassin entre le pubis et le coccyx et sont innervés principalement par le nerf pudendal. Leur rééducation s’adresse aux femmes comme aux hommes et peut aider à améliorer ou même à corriger plusieurs problématiques, notamment :

  • L’incontinence urinaire
  • Les prolapsus ou descentes d’organes
  • L’incontinence fécale et de gaz
  • La constipation
  • Les douleurs anales et vulvo-vaginales
  • L’énurésie et l’encoprésie chez l’enfant
  • En prévention pendant/après une grossesse, avant/après une opération dans la région pelvienne

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Les moyens de traitements sont divers et variés et comprennent :

Le renforcement des muscles du plancher pelvien, l’amélioration de leur tonus et coordination, le biofeedback et l’électrothérapie, la mobilisation des tissus conjonctifs, l’apprentissage du relâchement musculaire, l’enseignement et la modification de certaines habitudes de vie et de positions à la toilette, le calendrier mictionnel, le renforcement des abdominaux profond, etc.

Le suivi de grossesse

Mes diverses formations me permettent de vous prendre en charge lors de vos grossesses. Je peux ainsi aider à soulager les douleurs au dos et au bassin, les lourdeurs dans les jambes et vous enseigner des postures plus confortables dans votre condition.

L’apprentissage de différentes respirations et mouvements vous permettront de vous sentir mieux préparée le jour J.

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